Aquapower

Une variante tonique et plus dynamique que l’aquagym

Comme toute activité physique, l’aquapower est le sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

Contrairement à la majorité des sports, le risque de blessures lié à la pratique de l’aquapower est minime: la pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Plus dynamique et plus tonique que l’aquagym, l’aquapower conviendra à la fois aux hommes et aux femmes. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l’aquagym classique.

L’aquapower permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones: la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. C’est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite. Même si le corps immergé dans l’eau ne pèse que le tiers de son poids terrestre (ce qui facilite les mouvements), la résistance de l’eau oblige les muscles à travailler plus, ce qui permet d’obtenir des résultats sur la silhouette plus rapidement qu’en pratiquant de la gym traditionnelle.

La durée d’un cours est de 45 minutes, à répéter 2 fois par semaine pour obtenir des résultats.

Pour pratiquer l’aquapower nous utilisons aussi différents accessoires: frites en mousse, ballons, planches, gants palmés, haltères,…

Horaires

Mardi: 18h30-19h15 / 19h15-20h00
Jeudi: 18h30-19h15 / 19h45-20h30

Tarifs

La séance: 12 €
L’abonnement: 10 séances pour 105 €, valable pendant 10 semaines 
L’abonnement « POWERSPRINT »: 10 séances pour 90 €, valable pendant 5 semaines
L’abonnement « AQUALINE POWER »: 20 séances pour 200 €, valable pendant 4 mois