Aquabike

Pédaler c’est bien ! Mais dans l’eau, c’est mieux !
L’aquabike ou aquaspinning est le nouveau sport tendance.

aquabike

Doux pour vos articulations, sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. L’aquaspinning sculpte vos jambes et affine votre silhouette sans douleur. L’aquabiking est un sport complet et très efficace, apportant des résultats visible après quelques séances seulement à raison de 2 séances par semaine. Vous brûlerez entre 300 et 600 calories à chaque séance! Vous bénéficierez de tous les bienfaits de l’hydromassage et vous musclerez efficacement le bas du corps. Il permet de renforcer le réseau veineux et lymphatique et lutte efficacement contre la rétention d’eau et la cellulite. Mais au-delà de muscler cuisses et fessiers, l’aquaspinning ne délaisse pas pour autant le travail du haut du buste et des abdos. Pour cela, nous proposons différents accessoires comme les gants et les haltères aquatiques.

Les séances se font en musique et sont rythmées par différentes positions, des accélerations, des étirements… Les cours se déroulent dans une eau chauffée à +/- 29°C avec le minimum de chlore requis dans une profondeur de 1m35.

Encadrés par un instructeur formé à l’aquabike, les cours sont très dynamiques et sollicitent intensément la pompe cardiaque. C’est pour cette raison que nous vous conseillons de vérifier médicalement votre aptitude! Il est recommandé de consulter votre médecin avant de pratiquer l’aquabike!

Horaires

Lundi:
18h30-19h15
19h30-20h15
20h15-21h00

Mercredi:
17h45-18h30
18h30-19h15
19h30-20h15
20h15-21h00

Samedi:
09h00-09h45
09h45-10h30
10h30-11h15

Tarifs

La séance : 14 € (à payer au moment de la réservation)
L’abonnement : 10 séances pour 125 €, valable pendant 12 semaines
L’abonnement « SPINNING SPRINT » : 10 séances pour 95€, valable pendant 5 semaines
L’abonnement « AQUALINE SPINNING » : 20 séances pour 240€, valable pendant  5 mois